TRÀ TÁO ĐỎ LONG NHÃN – Thức uống cải thiện sức khỏe & nhan sắc

Táo đỏ, long nhãn dùng hàng ngày giúp tăng cường sức đề kháng, giảm suy nhược và bổ máu. Đặc biệt, chế biến táo đỏ long nhãn thành trà còn đem lại nhiều công dụng tốt đối với sức khỏe và nhan sắc phụ nữ.

Cùng chúng tôi tìm hiểu những thông tin về trà táo đỏ long nhãn để độc giả có cái nhìn chi tiết hơn về thức uống “diệu kỳ” này nhé!

1. Trà táo đỏ long nhãn là gì?

Trà táo đỏ long nhãn là loại trà được làm từ quả táo đỏ (táo tàu hay táo hồng khô) kết hợp với long nhãn. Quả táo đỏ lúc tươi có hình dạng như quả táo thường và là vị thuốc đông y đã được sử dụng qua hàng nghìn năm.

Trà táo đỏ long nhãn đem lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe

Trà táo đỏ long nhãn được biết đến là thứ nước uống có công dụng an thần, giảm stress.

Khi sử dụng trà từ táo đỏ hay sắc thành thuốc thì loại táo này có công dụng an thần, giải tỏa căng thẳng, giúp ngủ sâu giấc và nhiều công dụng tuyệt vời khác.

Ở một số nước Châu Á như Hàn Quốc, Trung Quốc hay Việt Nam thì táo đỏ được sử dụng nhiều ở dạng trà. Ngày nay, táo đỏ được kết hợp với nhiều loại dược liệu khác sẵn có trong tự nhiên như: câu kỷ tử, hoa hồng, hoa cúc và long nhãn để tạo nên một thứ nước uống bổ dưỡng cho sức khỏe.

2. Thành phần của trà táo đỏ long nhãn?

Các thành phần chính của trà táo đỏ long nhãn bao gồm: táo đỏ, long nhãn, câu kỷ tử, hoa hồng và hoa cúc. Đây được coi là thức uống hỗn hợp có nhiều công dụng chữa bệnh và tốt cho sức khỏe phụ nữ. Loại trà long nhãn táo đỏ này có tác dụng dưỡng huyết, bổ khí, an thần, bồi bổ cơ thể, giúp làm đẹp da, tốt cho xương khớp.

Hoa cúc có khả năng giảm căng thẳng, thư giãn và an thần. Câu kỷ tử là loại quả có nhiều chất chống oxy hóa, khả năng chống oxy hóa của nó giúp ngăn ngừa lão hóa và chống lại nhiều loại bệnh.

Hồng táo hay táo đỏ có hàm lượng vitamin C cao gấp 20 lần so với các loại quả họ cam thông thường. Thêm nữa, loại quả này còn chứa nhiều các thành phần khoáng chất khác như: kali, canxi, phot pho, magie, sắt, kẽm, natri, đồng, thiamine và ruboflavin (vitamin B2).

Long nhãn chứa nhiều: glucose, sacharose, acid tartaric, saponin, chất béo, tannin… Những hoạt chất trên có tác dụng ngăn ngừa thiếu máu, điều trị mất ngủ, dùng cho người kén ăn, rối loạn tiêu hóa, đau lưng mỏi gối và nhiều chứng bệnh khác. ên trong cánh hoa hồng chứa nhiều dưỡng chất như: carotene, vitamin C, vitamin K, vitamin nhóm B, kali… đặc biệt tốt cho hệ tim mạch, tiêu hóa, miễn dịch.

Phụ nữ được khuyên nên sử dụng táo đỏ long nhãn hàng ngày để tăng cường sức khỏe

Táo đỏ có hàm lượng vitamin C cao gấp 20 lần so với các loại quả họ cam thông thường.

3. Trà táo đỏ long nhãn uống có tác dụng gì?

Trà táo đỏ long nhãn được coi là thức uống bổ dưỡng cho sức khỏe và nhan sắc của phụ nữ. Câu kỷ tử là một trong những trái cây có nhiều chất chống oxy hóa nhất. Trà táo đỏ long nhãn kết hợp với câu kỷ tử có tác dụng bồi bổ khí huyết, an thần, cải thiện xương khớp.

Trà táo đỏ kết hợp với kỷ tử và long nhãn còn là món trà tăng cường sức khỏe, làm đẹp da và thanh lọc cơ thể hiệu quả. Phụ nữ được khuyên nên sử dụng 1 ly trà táo đỏ long nhãn mỗi ngày để níu giữ tuổi thanh xuân.

Sự kết hợp của táo đỏ với hoa cúc giúp giải nhiệt, bổ khí huyết, giảm chứng tiểu đường, sáng mắt, giúp đầu óc tỉnh táo hơn. Hoa cúc có khả năng làm giảm căng thẳng và thư giãn tốt. Những người làm việc văn phòng nên thường xuyên uống trà hoa cúc táo đỏ để giảm triệu chứng khô mắt, cải thiện thị lực.

4. Có nên uống trà táo đỏ long nhãn mỗi ngày? Thời gian uống lúc nào hợp lý? Có nên uống buổi tối không?

Có nên uống trà táo đỏ long nhãn mỗi ngày hay không?

Trà táo đỏ long nhãn có thể dùng hàng ngày để bảo vệ cổ họng và giảm được chứng đau dạ dày. Người lớn tuổi có thể sử dụng loại trà này để tăng cường thể lực, kéo dài tuổi thọ. Đặc biệt, những người thường xuyên lao động trí óc nên sử dụng trà táo đỏ long nhãn để bồi bổ thần kinh và kích thích cảm giác ngon miệng.

Trà táo đỏ long nhãn có tác dụng bồi bổ thần kinh và kích thích ngon miệng.

Trà táo đỏ long nhãn có tác dụng bồi bổ thần kinh và kích thích ngon miệng.

Thời gian uống trà thích hợp trong ngày

Sau khi ngủ dậy:

Nhiều chuyên gia về mặt sức khỏe cho rằng sau 1 giấc ngủ sâu, cơ thể sẽ bị thiếu hút một lượng nước lớn. Chính vì thế, việc uống trà sẽ giúp “lấp đầy” lượng nước đã tiêu hao, giúp thanh lọc cơ thể và hạ huyết áp. Hơn nữa, việc uống trà sau khi thức dậy còn khiến bạn trở nên tỉnh táo hơn, tăng hiệu quả tập trung, sẵn sàng cho công việc và học tập.

Sau khi ăn đồ dầu mỡ:

Nhiều lời khuyên cho rằng bạn nên uống trà sau khi sử dụng quá nhiều đồ ăn có dầu mỡ. Lý giải cho điều này là bởi những loại thức ăn chứa nhiều dầu mỡ dễ gay nóng ruột và khó tiêu. Một tách trà nhỏ sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, khiến cho thức ăn không bị dồn ứ tại dạ dày.

Sau khi sử dụng đồ ăn mặn:

Như chúng ta đã biết, việc ăn mặn không hề tốt cho sức khỏe, loại đồ ăn này dễ khiến thận quá tải và hệ bài tiết kém hiệu quả. May mắn rằng, một tách trà sau khi sử dụng đồ ăn mặn sẽ tăng cường bài tiết lượng muối dư thừa ra bên ngoài. Thêm nữa, cảm giác khát gần như biến mất sau khi uống trà.

Sau khi hoạt động: Sau khi cơ thể hoạt động liên tục, ra nhiều mồ hôi hoặc khi mệt mỏi việc uống trà sẽ giúp xua tan cảm giác mệt mỏi, nóng lực, khiến cơ bắp đỡ đau nhức hơn.

Có nên uống buổi tối không?

Với những ai yêu trà và có sở thích uống trà thì có thể sử dụng hàng ngày trước khi đi ngủ khoảng 30 phút. Lưu ý: Vào buổi tối chỉ nên sử dụng nước trà hãm lại lần 2,3 khi vị trà đã nhạt hơn để tránh tình trạng mất ngủ.

5. Phụ nữ mang thai có nên uống trà táo đỏ long nhãn không?

Đối với phụ nữ mang thai, trà táo đỏ long nhãn được khuyến cáo nên bắt đầu sử dụng từ tuần thứ 35 của thai kỳ để rút ngắn thời gian chuyển dạ, khiến quá trình sinh nở dễ dàng hơn.

Tuy nhiên, cần hết sức cẩn trọng khi sử dụng loại trà thảo dược này trong giai đoạn đầu và giữa của thai kỳ. Cần xin ý kiến của bác sĩ trước khi tham khảo sử dụng.

Trà táo đỏ long nhãn giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn

Các thành phần trong trà như táo đỏ, long nhãn, câu kỷ tử, hoa hồng, hoa cúc được sấy khô.

Nguồn: Tổng hợp